自从被检查出怀孕以后，身边的朋友总会劝你吃好一点，亲人更是极其关心孕妈妈的饮食情况，各类营养品齐聚孕妈咪餐桌。孕妈妈的膳食突然间变得精细了很多，而粗粮却被排除在外，理由是孕妈妈不宜吃太多粗粮，对宝宝没有营养，事实真的是这样吗？
 
    医院营养师指出：孕妈妈饮食，适宜粗细搭配、荤素搭配，不能因为怀孕刻意追求精致而远离粗粮，因为有些营养素更多的还是包含在粗粮里，如膳食纤维。
 

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