孕妈妈生产完后，较关心的大概就是如何恢复的问题了。
无论是自然分娩还是剖宫产，产妇的身体恢复都要讲究科学的方式方法，否则不仅不能成功瘦身，还能患上各种疾病，同时对孩子的成长发育也会造成不利的影响。
对于自然分娩的产妇，应采用舒适体位，产后6-8小时即可下床活动。有侧切的产妇，坐时尽量坐侧切椅，避免压迫伤口，休息时取平卧位或侧卧位，避免恶露污染伤口。
正常分娩在产后24小时宝妈们即可开始做恢复练习。
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