济宁济和医院是济宁市妇女儿童发展基金会首个联合医院主办的妈咪大学孕育大讲堂，也是济宁市较具规模、现代化、专业化和国际化的妇产医院，由专业主任组成的强大的主任团队，无论在技术、设备、人才还是服务方面都在孕产专业领域处于领先地位，为成立健康教育中心打下坚实基础。院方负责人表示全力支持本次公益大讲堂活动。

　　其中健康教育中心是济和妈咪学院为广大孕产妇特别设置的一个科学孕育教学基地，孕期保健是结合先进的教育理念和科学手段，帮助家长和宝宝的互动，从而形成全部性格、塑造更高情商、开发更多潜能，为宝宝全面的身心成长打下良好根基，涵盖了胎教、妈咪瑜伽以及亲子瑜伽等多个项目。

　　一：胎教。胎儿在每个阶段都会形成不同的感触功能， 这时妈妈的一举一动都能影响胎儿，这时是对胎儿进行教育的重要时刻。济和医院的胎教主任将根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地，积极主动地给予适当合理的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。

　　二：妈咪瑜伽

　　1、呼吸顺畅，身心放松

　　2、改善血液循补，缓解身体不适

　　3、控制腹部肌肉力量，缩短产程

　　4、提高注意力，减少焦虑

　　5、建立自信，让心态平和

　　6、增强身体的平衡感

　　7、呼吸顺畅，改善气短和压抑

　　8、可以让宝宝灵活明锐，健康成长

　　9、改善睡眠，消除失眠

　　三：亲子瑜伽

　　1、对宝宝精神有镇静，让宝宝有安全感

　　2、学会掌握平衡

　　3、协调肌肉运动

　　4、增强肺活量

　　5、瑜伽体式的练习可以促进宝宝各阶段 的发育

　　6、身体的各大系统的刺激

　　7、对妈妈身体恢复也是非常有益处的

　　8、对宝宝前庭觉、本体觉，有特殊效果， 从而促进小脑的发育。

　　妈咪大学 孕育大讲堂温馨提示：孕期保健也要遵守“三三原则”

　　第一，三要：

　　1、认真刷牙怀孕的时候，孕妇容易出现牙肉肿胀、出牙血、蛀牙等情况。三餐后要彻底刷牙，注意用柔软的磨毛牙刷。如果有牙齿损坏及早修补，看牙医的时候一定要先告诉他，你已经怀孕。

　　2、淋浴为好怀孕期间每天沐浴，以淋浴为好。穿棉质内裤，以防阴道受感染。

　　3、保护初乳怀孕较初3个月，乳房开始胀痛，到怀孕28周时乳房开始胀大，有静脉显露，乳头也会增大，颜色变深。这时候，要用有足够承托力的内衣，也不要紧压乳头。如果准妈妈预备用母乳哺乳，而乳头是凹陷的，每天沐浴时，用手指把乳头轻轻向外牵引，反复做。或请教主任后，用真空吸引的仪器，帮助乳头突出。

　　第二，三不要：

　　1、不要用力擦洗乳头否则易使乳头皮肤干燥，容易损裂。

　　2、不要按摩乳房有研究显示，产前作乳房按摩，有可能成为早产原因之一。

　　3、不需使用润肤乳在28周-36周，初乳出现后准妈咪在沐浴之后，挤出少量乳汁，涂在乳头周围皮肤上。干后就形成薄膜，它的滋润效果比任何护肤品都好。

　　更多孕期保健的注意事项，欢迎咨询妈咪大学孕育大讲堂在线主任，咨询QQ：800078699，济宁济和医院妇产科祝您孕期健康快乐！